https://www.youtube.com/watch?v=8NuNwafhN8Q 现在颈椎痛越来越年轻化，不只是年长者，连上班族、学生也常常一早起床就发现脖子僵硬、肩膀紧绷，甚至连手都抬不起来。 📌 自己做运动可以缓解颈椎痛吗？会不会越做越严重？ 📌 肩颈痛反反复复，是肌肉问题还是颈椎退化？ 📌 除了物理治疗和吃药，是否有更有效又持久的方法？ Dr [...]
https://www.youtube.com/watch?v=sOmLTFv1WbA&t=1s 现在很多年长者都会感到颈椎痛，特别是脖子僵硬、肩膀酸痛，影响日常生活。您是不是也常常觉得脖子不舒服，却不知该怎么缓解或治疗？让我们一起请教Dr Pain，了解颈椎痛的真正原因和适合年长者的护理方法。 📌 颈椎肿痛，肩膀举不起来怎么办？ 📌 物理治疗、服药或微创疗法，哪种治疗适合您？ 📌 长时间低头看手机或家务劳累，怎样缓解颈部酸痛？ Dr [...]
https://www.youtube.com/watch?v=1V6EpMswhl8 在新加坡，每五个人就有一人患有慢性疼痛。你是否也经常觉得腰酸背痛、早上起床时身体僵硬、翻身困难？ 这些是不是年纪大了的正常现象，还是身体发出的警讯？ 让我们一起问问 Dr Pain！ 📌 为什么早上起床腰会特别僵硬？ 📌 是肌肉太紧？还是脊椎出问题了？ [...]
https://www.youtube.com/watch?v=2Azs8DYjRGY 腰背疼痛是全球最常见的健康问题之一。根据统计，全球超过一半的人在一生中都会经历腰背痛，有些人甚至反复发作，影响工作、睡眠和日常生活。 那你知道 - ✔ 什么情况的腰背痛需要看医生？ ✔ 你的疼痛是肌肉拉伤、神经压迫，还是椎间盘问题？ ✔ [...]
Just picture that moment when you bend down to tie [...]
Whiplash is an injury to the neck brought on by [...]
Waking up with a stiff painful neck can ruin your [...]
Back pain is a prevalent issue that affects millions of [...]
Middle back pain, a prevalent health concern affecting individuals of [...]
In today's fast-paced world, where many professions demand long hours [...]
